天津哪些医院治精神障碍比较好

来源：天津河西圣安医院时间：2020-06-17 点击：

　　天津哪些医院治精神障碍比较好?对精神障碍有所了解的朋友应该知道，精神障碍这种疾病与普通的性格执拗不同，精神障碍可不单纯只是性格方面的问题，它属于一种严重的精神疾病，其危害远比性格执拗要大很多。因而，我们在日常生活中做好对精神障碍的预防是至关重要的。

　天津河西圣安医院为您介绍预防精神障碍

　　1、尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。

　　2、养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式;

　　3、善于学习，有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动;

　　4、增加脑的营养。多吃一些富含维他命BC的食物，新鲜蔬菜，以及富含矿物质胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼蛋黄和卷心菜等。

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