但若是餐后立马睡觉,对于消化系统而言,容易导致消化不良,诱发胃炎,也可能引起食物反流,引发反流性食管炎;如果趴着睡,则
适当午睡,不仅有利于提高精神,还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。德国萨尔布吕肯大学一项新研究发现,仅45分钟的午
失眠是很常见的症状,有可能是某些尚未显露出来的或是已经表现出来的疾病的一种表现形式。按照失眠的定义可以分成三种形式即
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天津治失眠的医院哪个好?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情
天津哪家医院治疗失眠好?睡前喝一杯热牛奶睡前一定不能让大脑兴奋、蹦啊,跳啊,或是听动感的DJ音乐、还有喝喝咖啡、浓茶都是